Praca z ciałem i umysłem

Prezentuje holistyczne podejście do psychoterapii, które łączy pracę z ciałem i umysłem w Pruszczu Gdańskim. Pozwala to na głębsze zrozumienie siebie i poprawę jakości życia. Uznając nierozerwalne połączenie ciała, umysłu i emocji, staram się pomóc pacjentom odkryć, jak mentalne i fizyczne zdrowie wpływają na siebie nawzajem. Terapia uwzględnia te wszystkie aspekty, aby stworzyć warunki do pełnego rozwoju i odzyskania równowagi.

 

Zbalansuj ciało i umysł

Praca nad równowagą między ciałem a umysłem to proces, który inspiruje do głębszego zrozumienia siebie. Podchodząc do siebie całościowo, można nie tylko poprawić zdrowie psychiczne, ale także fizyczne, uwalniając się od napięć i stresu. Wspieram pacjentów w odkrywaniu nowych perspektyw oraz możliwości rozwoju, co pozwala na osiągnięcie spokoju wewnętrznego i poczucia satysfakcji.

Integracja ciała i umysłu jest kluczowa w dążeniu do lepszego samopoczucia.

 

Proces terapii łączącej zdrowie fizyczne i mentalne

W terapii poznawczo-behawioralnej koncentruję się na uświadomieniu pacjentowi wzorców myślenia i zachowań, które mogą wpływać na jego życie. Wspieram w odkrywaniu i modyfikowaniu tych wzorców, co pozwala na wprowadzenie pozytywnych zmian. Do terapii włączam także ćwiczenia, które pomagają pacjentowi uzyskać większą świadomość swojego ciała, uwolnić się od napięć i poprawić ogólną jakość życia.