Jakie techniki stosowane są w psychoterapii dla dzieci z ADHD?

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń rozwojowych u dzieci, charakteryzujące się problemami z koncentracją, impulsywnością oraz nadmierną aktywnością. Psychoterapia dla dzieci z ADHD ma na celu pomoc w zarządzaniu objawami, poprawę umiejętności społecznych oraz wzmacnianie zdolności radzenia sobie w codziennych sytuacjach. Dzięki odpowiednim technikom terapeutycznym dzieci z ADHD mogą lepiej funkcjonować w szkole, w relacjach z rówieśnikami i w rodzinie.

Terapia poznawczo-behawioralna w pracy z dziećmi z ADHD

Jedną z najczęściej stosowanych metod psychoterapii dla dzieci z ADHD jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Ta technika koncentruje się na modyfikacji myśli i zachowań, które przyczyniają się do trudności w koncentracji, impulsywności i nadmiernej aktywności. W ramach tej terapii dzieci uczą się rozpoznawania swoich myśli i emocji oraz ich wpływu na zachowanie. Psychoterapeuci pomagają dzieciom w nauce technik radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, na przykład poprzez naukę koncentracji na zadaniach, kontrolowanie impulsywności czy wzmocnienie pozytywnych zachowań. W poznawczo-behawioralnej psychoterapii dla dzieci stosowane są również ćwiczenia związane z rozwiązywaniem problemów i podejmowaniem decyzji, co pomaga dziecku lepiej radzić sobie w codziennym życiu.

Trening umiejętności społecznych

Dzieci z ADHD często mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji rówieśniczych, a także w kontrolowaniu swoich emocji w kontaktach z innymi. Trening umiejętności społecznych to kolejna technika psychoterapeutyczna, która jest często stosowana w pracy z dziećmi z ADHD. W ramach treningu dzieci uczą się, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby, jak rozwiązywać konflikty i jak wchodzić w interakcje z rówieśnikami. Podczas zajęć dzieci ćwiczą konkretne umiejętności społeczne, takie jak czekanie na swoją kolej, słuchanie innych, wyrażanie swoich emocji w sposób adekwatny do sytuacji oraz radzenie sobie z frustracją.

Terapia rodzinna w przypadku dzieci z ADHD

W leczeniu dzieci z ADHD ważnym elementem jest również zaangażowanie rodziny w proces terapeutyczny. Terapia rodzinna skupia się na poprawie komunikacji w rodzinie, zrozumieniu specyfiki ADHD i wprowadzeniu odpowiednich strategii wspierających dziecko w codziennym życiu. Rodzice uczą się, jak wspierać dziecko w zarządzaniu emocjami, jak dostosować środowisko domowe do potrzeb dziecka z ADHD oraz jak radzić sobie z trudnymi zachowaniami.